Data evento: dal 06/03/2017 al 03/07/2017
Luogo evento: Centro Berne 2, Via Caprera 4/6, Milano

Ente organizzatore: Centro Berne
Termine d'iscrizione: entro il 24/02/2017

Destinatari dell'evento: aperto a tutte le persone che hanno già frequentato un corso Mindfulness MBSR e che hanno già una esperienza di pratica.

Corso condotto dalla Dott.ssa Anna Brambilla.
La Mindfulness è l'atteggiamento interno di apertura che permette l'osservazione e il contatto con la propria esperienza interna ed esterna in modo accogliente e non giudicante. Coltivare la Mindfulness significa coltivare la capacità di "essere attenti" a ciò che accade in modo reale, senza pregiudizi e i pensieri automatici che spesso influenzano in modo negativo il nostro rapporto con l'esperienza, distorcendola.
Mindfulness è capacità di stare nel presente, di prendersi cura del corpo e della mente e imparare a gestire con meno fatica e sofferenza i momenti difficili della vita.

Coltivare da soli la pratica può essere difficile all'inizio, ecco quindi la proposta di rinnovare la nostra motivazione attraverso alcune esperienze di condivisione col gruppo, all'interno di un percorso di crescita professionale.
Il corso inizia il 6 marzo 2017 e si articolerà in 5 incontri di 1ora e mezza ciascuno.
La Dott.ssa Anna Brambilla, psicoterapeuta, da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata in ambito clinico. Formata al Core Process Psycotherapy presso il Karuna Institute di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali. Formata al MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.