Bilancio Partecipato

Data evento: 03/02/2023
Orari: 20:30
Luogo evento: Oratorio Villanuova sul Clisi - Via Circonvallazione, 2A (BS)

Progetto finanziato dal Bilancio Partecipato dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia 2021

Cosa ci succede quando ci sentiamo messi alle strette dai mille impegni quotidiani? Quando sembra che le nostre emozioni prendano il sopravvento e anziché darci una spinta all’azione ci demotivano? Quando sembra che il tempo non sia mai abbastanza e le nostre energie si stiano esaurendo? Cosa ci succede quando ci sentiamo stressati?

Ci sono dei momenti in cui sembra impossibile conciliare tutti gli impegni e gestire le situazioni impreviste.
Certe situazioni non sono di facile risoluzione, a volte il cambiamento non scaturisce dalla nostra azione diretta, non sempre possiamo intervenire cambiando il contesto, alcune cose non dipendono da noi.
È in queste situazioni che è fondamentale avere un bagaglio di competenze di gestione delle proprie emozioni, per non soccombere alle sfide ma restare concentrati e focalizzati verso il proprio obiettivo.

Durante questa serata, dal taglio divulgativo ma dalle solide basi scientifiche, andremo ad approfondire:

1. cos’è lo stress e come funziona
2. quali gli aspetti a cui prestare attenzione per migliorare la capacità di adattamento e resistenza agli eventi e agli imprevisti
3. alcune tecniche per imparare a gestire la sfera emotiva adottando diverse prospettive di lettura della situazione e del proprio mondo interno. 

La partecipazione è libera e gratuita.

Per maggiori informazioni 3934107718 - 3406524597 CLICCA QUI