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Serata di presentazione del corso "MBSR – il programma di riduzione dello stress attraverso la mindfulness"
Data evento: 12/09/2019
Orari: 17:30 - 19:30
Luogo evento: Centro Berne, Piazza Vesuvio 19, Milano
Organizzato da: Centro Berne
Presentazione, condotta dalla Dott.ssa Anna Brambilla, del Corso "MBSR – Il programma di riduzione dello stress attraverso la Mindfulness".
Mindfulness si riferisce alla capacità umana di essere attenti alla propria esperienza con saggezza, una capacità che tutti abbiamo, occorre solo ritrovarla. E coltivarla. Mindfulness è l'essere consapevoli della propria mente, del proprio corpo, del proprio cuore, momento per momento, con accettazione e senza giudizio. Aiutandoci a gestire i sentimenti difficili, la Mindfulness diventa una potente strategia per far fronte allo stress emotivo.
Il Corso inizia il 7 ottobre 2019 e si svolge in 8 sessioni settimanali di gruppo di 2 ore ciascuna, più una giornata di sabato di 6 ore.
La Dott.ssa Anna Brambilla, psicoterapeuta, da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata in ambito clinico. Formata al Core Process Psycotherapy presso il Karuna Institute di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali. Formata al MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.
Destinatari dell'evento: aperto a tutti.
Ingresso libero, previa prenotazione, fino ad esaurimento posti disponibili
Orari: 17:30 - 19:30
Luogo evento: Centro Berne, Piazza Vesuvio 19, Milano
Organizzato da: Centro Berne
Presentazione, condotta dalla Dott.ssa Anna Brambilla, del Corso "MBSR – Il programma di riduzione dello stress attraverso la Mindfulness".
Mindfulness si riferisce alla capacità umana di essere attenti alla propria esperienza con saggezza, una capacità che tutti abbiamo, occorre solo ritrovarla. E coltivarla. Mindfulness è l'essere consapevoli della propria mente, del proprio corpo, del proprio cuore, momento per momento, con accettazione e senza giudizio. Aiutandoci a gestire i sentimenti difficili, la Mindfulness diventa una potente strategia per far fronte allo stress emotivo.
Il Corso inizia il 7 ottobre 2019 e si svolge in 8 sessioni settimanali di gruppo di 2 ore ciascuna, più una giornata di sabato di 6 ore.
La Dott.ssa Anna Brambilla, psicoterapeuta, da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata in ambito clinico. Formata al Core Process Psycotherapy presso il Karuna Institute di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali. Formata al MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.
Destinatari dell'evento: aperto a tutti.
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