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"Ah sei psicologo? Conoscere e promuovere il ruolo dello psicologo oggi" - Ansia e tecniche di rilassamento
Data evento: 28/10/2022
Orari: 20:30
Luogo evento: Biblioteca di Salò - Via Leonesio Marco, 4 Salò (BS)

immagine articolo Progetto finanziato dal Bilancio Partecipato dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia 2021

 La serata affronterà il tema dell’ansia. Si partirà da una spiegazione generale sulle emozioni e sul loro ruolo, addentrandosi poi a parlare di ansia, funzionale e disfunzionale, di stato e di tratto, conseguenze, sintomi e disturbi specifici che la vedono partecipe.
Nella parte centrale verranno fornite informazioni rispetto ad alcune strategie utili per la gestione dell’ansia (esposizioni, respirazione diaframmatica, tecniche di rilassamento, problem solving, diari, ecc..).
Infine si prenderà in considerazione il ruolo dei familiari che sono in contatto con persone che soffrono di ansia, sia analizzando il loro ruolo nel mantenimento del disturbo che validando le difficoltà che potrebbero trovarsi ad affrontare.
La serata sarà accompagnata da esercizi esperienziali, cosi da permettere alle persone di sentirsi partecipi a 360° alla serata.

La partecipazione è libera e gratuita.

Per maggiori informazioni 3934107718 - 3406524597 CLICCA QUI
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