Il training autogeno nasce nel 1932 come metodo sperimentato dal neurologo berlinese J.H. Schultz. Il training autogeno di Schultz viene apprezzato dalla letteratura come una tecnica psicofisiologica di rilassamento e di "cambiamento" che sfrutta il potenziale di autoguarigione insito in ogni essere umano.
E' composto dagli esercizi inferiori, e dagli esercizi superiori capaci di indurre modificazioni, a livello fisiologico e psichico, in chi lo pratica. Attraverso l’applicazione strutturata degli esercizi inferiori è possibile ottenere una miglior gestione dello stress, intervenendo sulle varie tensioni muscolari, migliorando la funzionalità degli apparati cardiocircolatorio, respiratorio, muscolare, agendo sulla regolazione del ritmo sonnoveglia, pertanto è molto utile nelle patologie psicosomatiche e nelle condizioni di malattia.
 In aggiunta, gli esercizi superiori muovono una maggiore conoscenza e sicurezza di sé, permettono di sfruttare al meglio le proprie energie e di uscire da stati di sofferenza e di malessere psichico favorendo uno stato di benessere e un rendimento psicofisico con significativi miglioramenti nelle prestazioni professionali, scolastiche, sportive. Proprio per le vaste potenzialità di questo strumento, il training autogeno viene applicato in molti contesti ed in tutto il ciclo di vita.
Il Master ha l’obiettivo di formare operatori di training autogeno capaci di accompagnare gruppi e singoli individui in tutto il ciclo di vita dall’infanzia, alle donne in gravidanza, alle famiglie, agli adulti. Le potenzialità di questo strumento permettono di lavorare sia favorendo le condizioni di salute migliorando l'energia psicofisica e le performance sia nelle condizioni di malattia con la finalità di sciogliere blocchi fisici ed emotivi che possono comprometterla la salute degli individui.

Le lezioni si svolgeranno su piattaforma interattiva online, dalle 19.00 alle 21.00, secondo il seguente calendario:

• 18 e 19 gennaio 2025
• 15 e 16 febbraio 2025
• 8 e 9 marzo 2025
• 5 e 6 aprile 2025

Psicologi, Psicologi Psicoterapeuti, Medici Psicoterapeuti e Medici Psichiatri, laureati o iscritti regolarmente all'università

Nel corso delle lezioni verranno affrontati i seguenti argomenti:

• Cenni teorici e storici del Training Autogeno di J.H.Schultz;
• Indicazioni, controindicazioni e utilizzo del Training Autogeno inferiore e superiore;
• Basi neurofisiologiche e psicologiche del Training Autogeno;
• Autoregolazione, respiro e controllo emozionale;
• Corpo come luogo di sensazioni, del senso di se' e come luogo dei sintomi;
• Preparazione, insegnamento e verifica del rilassamento (frequenza, momento, posizione, sequenza degli esercizi, ripresa, difficoltà e strategie, osservazione e valutazione delle tematiche emergenti, diario e protocollo del Training Autogeno);
• Protocolli ed esperienza del Training Autogeno inferiore e superiore;
• Esperienza del se' psico-corporeo negli esercizi di base;
• Esperienza delle tecniche immaginative negli esercizi superiori;
• Training Autogeno Respiratorio (RAT) come metodo di preparazione al parto più diffuso negli ospedali pubblici e nei consultori che sfrutta la respirazione per raggiungere un rilassamento della muscolatura, soprattutto quella della zona genitale;
• Tecniche di visualizzazione e immagery per incrementare il proprio potenziale personale, professionale e sportivo, abbassare lo stress, recuperare energia e fiducia in se stessi;
• Consapevolezza corporea; Consapevolezza delle emozioni; Il training autogeno con i bambini

Il costo è di 800,00 euro ed è comprensivo d’IVA al 5%
 
Sconti e Promozioni
Extra Early Bird (valida solo per i primi 20 iscritti)
Con iscrizione effettuata entro il 15 dicembre 2024 potrai usufruire di un extra sconto del 25% per un totale di 600,00 €
Early Bird
Con iscrizione effettuata entro il 4 gennaio 2025 potrai usufruire del 10% di sconto per un totale di 720,00 euro.
% cumulabile
Per gli iscritti ad una scuola di specializzazione in psicoterapia, per le iscrizioni di gruppo (minimo 3) è possibile cumulare un ulteriore sconto del 5%.

Claudia Yvonne Finocchiaro: Psicologa e Psicoterapeuta. IRCCS H San Raffaele di Milano.
Luca Bidogia: Psicologo e Psicoterapeuta. Ipnoterapeuta, studio privato a Noventa di Piave (VE).
Giulia Vistalli: Psicologa e Psicoterapeuta. Selene Centro Medico -ASST Papa Giovanni XXIII (BG).
Valeria Api: Psicologa- psicoterapeuta e formatrice.
Valentina Tettamanti: Pedagogista, co–fondatrice del Centro Ricerche Noetiche (CRN).